Ne sıklıkla interdental fırça kullanmalısınız?
Sağlıklı ve güzel bir gülümsemeyi korumak, dişlerinizi günde iki kez fırçalamaktan çok daha fazlasını içerir. Fırçalama esas olsa da, plak ve gıda parçacıklarının saklanabileceği dişleriniz arasındaki boşlukları kaçırır. Burada interdental fırçaların geldiği yerdir - ağız hijyeninizi önemli ölçüde iyileştirebilecek küçük ama güçlü bir araç. Bircak ortak soru şudur: Ne sıklıkla interdental fırça kullanmalısınız?
Bu makalede, bu sorunun cevabını derinlemesine araştıracağız. Ayrıca, interdental fırçaları kullanmanın faydalarını, geleneksel diş ipi ile nasıl karşılaştırıldıklarını ve neden hızla dünya çapında günlük ağız bakım rutinlerinin önerilen bir parçası haline geldiklerini tartışacağız. Dişlerinizi ve diş etlerinizi sağlıklı tutma konusunda ciddiyseniz, bu küçük araç büyük bir fark yaratabilir.
İnterdental fırça nedir?
An interdental fırça Standart bir diş fırçasının ulaşamayacağı dişleriniz arasında temizlemek için özel olarak tasarlanmış küçük bir fırçadır. Bu fırçalar küçük şişe fırçalarına benzer ve farklı dişler arasındaki aralığa uyacak şekilde çeşitli boyutlarda gelir.
İnce bir tel üzerine monte edilmiş ve genellikle küçük bir sapa bağlanmış yumuşak kıllarla yapılmış, interdental fırçalar, plak, yiyecek kalıntıları ve bakterileri ağzınızdaki sıkı çatlaklardan çıkarmak için idealdir. Özellikle diş teli, köprü, diş implantı veya dişler arasında daha geniş boşlukları olan insanlar için yararlıdır, ancak neredeyse herkes için uygundurlar.
Ne sıklıkla interdental fırça kullanmalısınız?
Diş hekimleri ve diş hijyenistleri günde bir kez, ideal olarak dişlerinizi fırçalamadan önceki veya sonra ideal olarak kullanmanızı önerir. Bu, diş fırçanızın gün boyunca geride bırakabileceği enkaz ve plaketi temizlemenizi sağlar.
Diş telleriniz varsa veya sakız hastalığına yatkınsanız, diş hekiminiz günde iki kez veya her yemekten sonra kullanmanızı önerebilir. Tutarlılık anahtardır. Tıpkı fırçalama ve diş ipi gibi, interdental fırça kullanmak uzun süreli faydalar için günlük ağız hijyen rutininizin bir parçası olmalıdır.
Günlük kullanım neden önemlidir?
Günlük bir interdental fırça kullanmak şunlara yardımcı olur:
Plakayı çıkarın: Bir diş fırçasının ulaşamayacağı alanlarda plak birikimini önler.
Diş eti hastalığını önleyin: diş eti iltihabı ve periodontit riskini azaltır.
Kötü nefesi ortadan kaldırın: Kokuya neden olan sıkışmış gıda parçacıklarını kaldırır.
Diş çürümesine karşı koruyun: Dişler arasındaki boşlukları önlemeye yardımcı olur.
Destek Sakız Sağlığı: Diş etlerini uyarır ve dolaşımı iyileştirir.
Dişleriniz arasında temizlenmeyi ihmal etmek, zararlı bakterilerin gelişmesine izin verir, zaman içinde iltihaplanma, kanama ve potansiyel olarak diş kaybına yol açar. Günde birkaç dakika interdental fırça ile gelecekteki diş problemlerinden ve pahalı tedavilerden kurtulabilir.
İnterdental fırça ve diş ipi
İnterdental fırçaların geleneksel diş ipinin yerini alıp alamayacağını merak edebilirsiniz. Cevap, benzersiz diş yapınıza ve ihtiyaçlarınıza bağlıdır.
İnterdental fırçaların diş ipi üzerinde avantajları:
Kullanımı daha kolay: Özellikle el becerisi düşük olan insanlar için.
Daha etkili: plakayı daha geniş boşluklarda ve diş tellerinde çıkarmada daha iyi.
Rahat: Daha az kesme riski ile diş etlerinde nazik.
Yeniden Kullanılabilir: Bir fırça düzgün temizlenirse birkaç kullanım sürdürebilir.
Ancak, Floss'un hala yeri var. Dişler arasındaki çok sıkı temaslar için diş ipi daha etkili olabilir. Birçok diş hekimi, en iyi sonuçları elde etmek için her iki aracı da kullanmanızı veya diş yapınıza en uygun olanı seçmenizi önerir.
Doğru boyutta interdental fırçayı seçmek
İnterdental fırçalar çeşitli boyutlarda gelir, genellikle kolay tanımlama için renk kodlu. Doğru boyut çok önemlidir - çok küçük ve etkili bir şekilde temizlenmez; Çok büyük ve diş etlerine zarar verebilir.
Boyut önerileri için diş hekiminize veya hijyenistinize danışın.
Ağzınızın farklı alanları için farklı boyutlara ihtiyacınız olabilir.
Fırçayı asla bir boşluğa zorlamayın - nazikçe kaymalı.
Daha küçük bir boyutla başlamak ve gerekirse artmak genellikle en iyi yaklaşımdır. Bazı markalar ayrıca, kolaylık ve verimliliğe katkıda bulunarak hardtoreach alanları için değiştirilebilir kafalar veya açılı fırçalar sunar.
Bir interdental fırça nasıl düzgün kullanılır
Fırçanın kullanılması etkinliğini doğru bir şekilde arttırır ve yaralanma riskini azaltır:
1. Fırçayı nazikçe yerleştirin: dişlerinizin arasına zorlamayın.
2. İleri geri hareket ettirin: Enkazları kaldırmak için birkaç inandout hareketi kullanın.
3. Tüm boşlukları temizleyin: Dişleriniz arasındaki, hem üst hem de alt çeneler arasındaki her boşluğa odaklanın.
4. Kullanımdan sonra durulayın: Fırçayı akan suyun altında yıkayın ve temiz bir yerde saklayın.
5. Aşındığında değiştirin: kıllar giymeye veya deforme olmaya başladığında, fırça kafasını değiştirin.
Çoğu interdental fırça günlük kullanımla bir hafta ila iki hafta sürer, ancak bu markaya ve bunları ne kadar güçlü bir şekilde kullandığınıza bağlı olarak değişir.
Özel Kullanım Örnekleri
Diş telleri ve ortodonti
Diş telleri olan insanlar plak birikimi riski daha yüksektir. İnterdental fırçalar, parantezlerin etrafında ve kabloların altında tek başına diş ipi olmaktan daha iyi temizleyebilir.
Dental implantlar ve köprüler
Bunlar enfeksiyonu veya iltihabı önlemek için ekstra dikkat gerektirir. İnterdental fırçalar implantların etrafında aşındırıcı olmayan, hassas temizlik sağlar.
Hassas diş etleri
Diş etleriniz başlangıçta kanıyorsa, endişelenmeyin. Bu genellikle plak ve iltihaplanma varlığını gösterir. Günlük kullanımla birlikte, gişe sağlığı geliştikçe kanama tipik olarak azalır.
Araştırma tarafından desteklenen faydalar
Çalışmalar, interdental fırçaların plak ve diş eti iltihabı azaltmada diş ipiden daha etkili olduğunu göstermiştir. Avrupa Periodontoloji Federasyonu'na göre, diş fırçalamasına ek olarak günlük interdental fırçalama, daha düşük diş eti hastalığı ve diş kaybı oranları ile ilişkilidir.
Dünyadaki profesyonel dişhekimliği organizasyonları, önleyici ağız bakımının önemli bir parçası olarak günlük interdental temizlemeyi önermektedir. Artan farkındalık ve mevcudiyet kolaylığı ile, interdental fırçalar artık diş hijyeni meraklıları için anahtar bir araçtır.
Sonuçta
Peki, ne sıklıkla interdental fırça kullanmalısınız?
Günde en az bir kez. Derin faydaları olan basit cevap bu. Bu küçük aleti günlük rutininize dahil etmek, temiz dişlerin, daha sağlıklı diş etlerinin ve daha taze nefes almaya yardımcı olur. Sadece birkaç dakika sürer, ancak yıllarca süren diş problemlerini önleyebilir.
Diş fırçanız ağzınızın her parçasına ulaşamaz - ancak interdental fırçanız olabilir.
Ağız hijyen rutininizi yükseltmeye hazır mısınız?
Zaten fırçalar ve diş ipi kullanıyor olun, isterse daha iyi bir diş bakımı planına başlıyor olun, bir interdental fırça eklemek bir gameChanger'dır. Kaliteli markalar arayın, boyutlandırma konusunda diş hekiminize danışın ve günlük kullanım için. Gülüşünüz size teşekkür edecek - sadece bugün değil, önümüzdeki yıllar için.
